女性らしいベスト体型を目指して!!ダイエットを秘訣5つの方法とは

キレイに痩せたい・健康的に痩せたい! 女性として、いつまでも輝いていたいですよね。 ここで紹介するのが、BMI指数と呼ばれるものです。 BMI指数とはボディ・マス・インデックス指数の 略語で肥満度数を数値化したものです。 計算式  体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)=BMI指数 例として 体重60㎏の方で身長が155㎝なら            60÷1.5…

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徹底美肌になる秘訣!!

40代50代からでは、もう手遅れ・・と思わないでください! 綺麗になって素敵な40代50代を目指しませんか? 美魔女なる言葉がもてはやされていますが やはりきちんとケアしている人とそうで無い人の差は 歴然とでてきます。 自分で鏡を見た時に実年齢より若くみれますか? 40代50代からでも実は十分キレイになれます! 女優さんや有名人をテレビでみると あの昔のままの…

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ほうれい線があるだけで老け顔に..放置しておくと大変なことに!

「いつまでも若々しくいたい!!」と思うのは 女性の皆様が共感できるワードではないでしょうか? でもどうして老け顔になってしますの?? シワやシミ..ほうれい線など考えただけでも うんざりしちゃいますね。 40代50代の女子力UPに欠かせない 若々しい年齢にそんなお助けアイテムを ご紹介しています。 周りの声からこんな風に言われたいですよね。 「〇〇さんは、いつみ…

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あのポツポツイボがなければもっと若く見えるのに...

イボについての情報を 知ることで自分にあるイボの治療の 予備知識として対策を! 正しい判断は自分ではできませんので あくまでにこちらの情報を参考にして頂きもし 心配な方は、病院に行き専門医に相談することを おすすめします。 実はイボと言ってもたくさんの種類があり 自分でどのイボなのか見分けがつきにくいです。 ここでは、女性にできやすいイボについて 調べてありますの…

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お肌や健康に良いと分かってても..でも寝れないそんなときにどうすればいい?

日本の女性の睡眠時間は短いんです! 事実、国民生活時間調査報告書によると 40代女性の平日平均睡眠時間は6時間28分なんです。 専業主婦でも働く女性もほぼ同じくらいの 睡眠時間で毎日生活していることが 分かっています。 日本の女性は、睡眠時間を削ってでも家族や自分の生活を 守っているんです。 でも、睡眠時間を削ると女性としての美しさ保つこと にはなりません。 しっ…

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