女性らしいベスト体型を目指して!!ダイエットを秘訣5つの方法とは

2016/08/03 17:34
キレイに痩せたい・健康的に痩せたい! 女性として、いつまでも輝いていたいですよね。 ここで紹介するのが、BMI指数と呼ばれるものです。 BMI指数とはボディ・マス・インデックス指数の 略語で肥満度数を数値化したものです。 計算式  体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)=BMI指数 例として 体重60㎏の方で身長が155㎝なら            60÷1.55÷1.55=24.97となります。 日本肥満学会から言われている病気になり..

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